藤沼プロの気まぐれブログ

7月1日

今日は、朝からマンハッタンビーチへ移動し、ランニングをしました。







　（ランニング後のクールダウン???）


本来であれば、10ｋｍを走る予定でしたが、Hayaka・Miho・Ami以外は朝食の時間に起きれずコーチに起こされ、

今　ベッドから来ました～！と言わんばかりの寝ぐせでした。

そんなこんなで、今日は少し軽めの5ｋｍにしました。

明日は8ｋｍにします。

そしてあさってからは･･･フ フ フ ﾌ

10ｋｍです。

午後からは、

　UP LAND TENNIS CLUB（ハード12面・クレー1面）
　http:www.Uplad Tennis.com


へ移動し、

Steveトレーナーによる,フィジカルトレーニングです。

16種目を2時間少しかけて行いました。



































そして、1時間少しテニスの練習を行い、今日の練習は終わりです。











明日も朝が早いので、今日はしっかりと寝ましょう!!!!